Здоровье Правильное питание

Сладости, которые приносят пользу

При слове «сладость» у нас тут же возникает ассоциация с чем-то запретным и вредным. Ведь такие продукты приводят к проблемам с лишним весом, диабету, кариесу и прочим неприятностям. Однако на самом деле все не так плохо, как Вы думаете. Специалисты давно установили, что каждому из нас необходима глюкоза. Вот почему представители Всемирной организации здоровья советуют ежедневно употреблять небольшое количество продуктов, содержащих сахар. И они даже составили список самых полезных сладостей.

Горький шоколад

Сладости, которые приносят пользу

Диетологи из Голландии ценят данный продукт за невероятно полезные какао-бобы, из которых он состоит. Так, черный шоколад способствует улучшению памяти, повышает иммунитет, снижает риск простудных заболеваний, а также инфарктов и инсультов, помогает справиться со стрессовыми ситуациями, поднимает настроение, замедляет процесс старения клеток, положительно сказывается на эмали зубов, регулирует уровень холестерина и благотворно влияет на обмен веществ. Но не стоит забывать, что количество съедаемой сладости не должно превышать разумные пределы.

Мед

Сладости, которые приносят пользу

А вот ученые из Америки все-таки склоняются к тому, что данный продукт является наиболее полезным. Благодаря веществам, входящим в его состав, можно избавить артерии от жировых отложений, а также ускорить метаболизм, что поможет гораздо быстрее скинуть ненавистные килограммы. Кстати, о пользе меда говорят и российские специалисты. По их мнению, всего одна чайная ложка этого продукта, съеденная утром, положительно скажется на работе всего организма.

Мармелад

Сладости, которые приносят пользу

Дело в том, что для его приготовления используется мякоть фруктов, сок и желирующие вещества. И именно последние наделяют эту сладость полезными свойствами. Так, мармелад выводит из организма радионуклиды и токсины, снижает уровень холестерина, благотворно влияет на работу пищеварительной системы, а также улучшает цвет кожи и состояние волос. Только помните: все это относится к мармеладу, который изготовлен из натуральных продуктов.

Пастила

Сладости, которые приносят пользу

Если данный продукт будет натуральным, то он обогатит Ваш организм огромным количеством витаминов, фосфором, йодом, железом, магнием и парочкой других полезных веществ.

Зефир

Сладости, которые приносят пользу

Прелесть этой сладости заключается в том, что в ее составе совершенно нет жиров. Ведь натуральный зефир представляет собой смесь фруктового пюре, сахара и желирующих веществ.

Халва

Сладости, которые приносят пользу

Ну и, конечно же, данный список был бы неполным без этой сладости. Халва отлично сказывается на здоровье человека, поддерживает привлекательный внешний вид и обогащает организм целым рядом витаминов.

Writepaperfor.me discount
EssayAssist Discount Code
Superbpaper Discount Code
essay go away discount code