Здоровье Красота Полезные советы

Секреты здоровых зубов

Наверняка, каждый из нас хотел бы иметь красивые зубы, не прилагая для этого каких-то особенных усилий. И, на самом деле, это вполне возможно. Необходимо лишь пересмотреть собственный уход за ними и обратить внимание на несколько моментов.

  1. Чистка зубов.

Для начала следует избавиться от привычки чистить зубы сразу же после приема пищи. Будет гораздо лучше, если Вы подождете около получаса. Причина этого достаточно проста: любая еда нарушает кислотно-щелочной баланс полости рта. А это, в свою очередь, приводит к тому, что зубная эмаль становится мягче и легко повреждается.

А еще необходимо пересмотреть привычку чистить зубы в то время, когда Вы принимаете душ. Конечно, возникает впечатление, что так Вы успеваете сделать два дела одновременно и значительно экономите время. Однако все не так уж и хорошо. Во-первых, подсознательно Вы будете спешить и не сможете уделить должного внимания качественной чистке зубов. А во-вторых, Вы израсходуете слишком много воды, которую можно было бы поэкономить.

Секреты здоровых зубов

  1. Посещение бассейна.

Во время того, как Вы находитесь в бассейне, постарайтесь оставлять рот закрытым. Дело в том, химические вещества, используемы для обеззараживания воды, отрицательно сказываются на состоянии зубов. Данные сведения были подтверждены учеными из Америки, которые на протяжении некоторого времени наблюдали за профессиональными пловцами. Выяснилось, что около половины спортсменов, принявших участие в исследовании, навещали стоматолога достаточно регулярно.

  1. Употребление чая и кофе.

Подобные напитки сильно вредят здоровью зубов, так как все они оказывают разрушительное воздействие на эмаль. Никто не говорит Вам полностью отказаться от чая и кофе, однако можно последить за количеством выпиваемых в день чашек. Также лучше не растягивать удовольствие, а быстро выпивать любимый напиток.

Секреты здоровых зубов

  1. Связь с памятью.

Это звучит достаточно странно, однако ученые обнаружили связь между здоровьем зубов и памятью человека. Американские исследователи выяснили, что те люди, у которых были проблемы с зубами, усваивали информацию хуже. И в то же время у них наблюдалась повышенная раздражительность, а также частые перепады настроения.

Superbpaper Discount Code
Writepaperfor.me discount
EssayAssist Discount Code
essay go away discount code