Красота Правильное питание

Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне

Узнай, с помощью каких продуктов ты сможешь добиться чистой и здоровой кожи лица

Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне

Иногда не достаточно правильно ухаживать за проблемной кожей лица. В первую очередь от проблемы нужно избавляться изнутри, то есть путем очищения организма. Как утверждают косметологи, существует глубокая связь между нашим рационом и состоянием эпидермиса. Поэтому кожа способна отображать все то, что мы едим. Мы собрали самые полезные и эффективные продукты, которые помогут при борьбе с акне на коже лица.

  • Зеленый чай. Благодаря зеленому чаю наш организм очищается, тем самым избавляет кожу от прыщей и борется со свободными радикалами, которые вредят коже. Рекомендуем использовать зеленый чай как полезный напиток, а также как способ умывания для кожи лица. Чтобы избавиться от высыпаний на коже, завари зеленый чай и дай ему настояться около 10 минут, а затем начинай протирать лицо ватным тампоном, смоченным в зеленом чае. Также очень полезно протирать кожу лица кубиками льда, особенно летом, так как он оказывает на кожу бодрящее и тонизирующее действие.
Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне
  • Печень. Такой продукт, как печень, богат витамином А, который благотворно борется с акне сразу по нескольким направлениям: предотвращает засорение пор, подавляет образование андрогенов (одной из основных причин гормонального акне), уменьшает выработку кожного сала и предотвращает окисление жиров, которые могут привести к воспалению. Введи в свой ежедневный рацион печень, и твоя кожа начнет преображаться уже через пару недель.
  • Брокколи. Продукт богат минералами, в том числе необходимыми в борьбе с акне. А еще в нем много витаминов группы B, провитамина A, антиоксидантов и сульфорафанов, которые увеличивают способность кожи защищаться от раковых клеток. И не важно, в каком виде будет употреблен этот продукт, главное, что ты сможешь получить необходимые витамины для кожи.
Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне
  • Чайный гриб. Знаменитый чайный гриб также способен предотвратить появление акне и высыпаний благодаря его составу, ведь он считается пробиотиком и антиоксидантом. Согласно проведенным исследованиям, чайный гриб снижает выработку кожного сала, сокращает риск аллергических реакций и блокирует развитие акне.
  • Оливковое масло. Оливковое масло богато витамином E, который значительно продлевает молодость кожи, а витамин A отвечает за ее увлажнение и эластичность. Рекомендуем добавить в свой рацион оливковое масло, так как оно является здоровым источником незаменимых жирных кислот. Также оливковым маслом можно протирать лицо, даже если у тебя жирный тип кожи. Масло отлично увлажнит и насытит кожу питательными веществами.
Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Manuel utilisation tomtom start 20
Bionicle mazeka instructions
Manuel utilisateur exemple
Htc desire 320 libro
Anleitung archos 50b platinum
Star wars battlefront user guide ps4
Libro electronico wolder mibuk harmony plus 6
Asus e402m user manual
LG l40 libro
Bedienungsanleitung easybox 804