Здоровье Полезные советы

Почему следует отказаться от сладкой газировки

Конечно же, одна небольшая баночка газировки не принесет Вашему организму особенного вреда. Однако постоянно употребление таких напитков может весьма негативно на нем сказаться. Если Вы заботитесь о собственном здоровье, то вот несколько причин, почему из своего рациона лучше исключить этот продукт.

Почему следует отказаться от сладкой газировки

Ожирение

Газированные напитки имеют в своем составе очень большое количество сахара, что не приносит организму никакой пользы. Человеческое тело не успевает использовать весь этот сахар, из-за чего он переходит в жировые отложения.

Много калорий

Подобные лимонады содержат множество пустых калорий, которые не обладают никакой питательной ценностью. Да, такой напиток на некоторое время создаст иллюзию сытости, однако организм не извлечет из этого продукта никаких питательных или полезных веществ.

Вред для зубов

Чрезмерное содержание сахара вредно не только для фигуры, но и для зубов. Так, если постоянно употреблять газировку, то на них возникнет темный налет. Это станет итогом деятельности микробов, которые весьма обрадуются такому количеству сахара.

Избыток натрия

Также в этих напитках присутствует такое вещество, как натрий. Добавляют его для того, чтобы усилить вкус лимонада. Большое количество этого вещества негативно скажется на работе почек и сердца, а также способно повысить артериальное давление.

Проблемы с пищеварительной системой

Сладкие газированные напитки мешают системе пищеварения нормально функционировать. Дело в том, что в этих напитках содержится ортофосфорная кислота, которая вступает в реакцию с кислотой из желудочного сока. Это приводит к несварению, ведь организм лишается возможности спокойно переваривать поступающие в него продукты питания.

Обезвоживание

Нельзя не отметить также тот факт, что газировка способна серьезно обезвоживать. В подобных напитках имеется кофеин, который известен своим мочегонным эффектом. Так что из-за большого количества лимонада Вы станете часто ходить в туалет, а тело станет терять содержащуюся в нем жидкость.

http://rainbow.ldeo.columbia.edu/courses/v1001/dinos.2001.html
https://essaystudio.org/who-can-help-me-with-my-essay
Your Learning Helpers
how to solve accounting problems
http://www.biology.arizona.edu/biochemistry/problem_sets/energy_enzymes_catalysis/Energy_Enzymes_catalysis.html
https://essaystudio.org/essay-writing-help-online
http://www.imb-jena.de/RNA.html
https://ucforyou.universityofcalifornia.edu/
write my research paper for me
http://www.nationalacademies.org/morenews/20090428.html