Красота Полезные советы

Красивая улыбка. Как ее заполучить

Оказывается, улыбаться — полезно для здоровья. Во время этого процесса с лицевых мышц снимается напряжение, а также в организме понижается уровень стресса. Ну а еще, благодаря широкой улыбке Вы будете выглядеть привлекательно и дружелюбно. Однако нередко девушки предпочитают скрывать радостные эмоции, так как стесняются потемневших зубов. Если Вы хотите исправить эту ситуацию, избавиться от комплексов и сделать собственную улыбку предметом гордости, нужно всего лишь прислушаться к парочке рекомендаций от стоматологов. Все они достаточно просты, поэтому следовать им сможет каждая. А результат уж точно Вас порадует.

Красивая улыбка. Как ее заполучить

Тщательно чистите зубы

Элементарное правило, которое знаю все: чистить зубы щеткой необходимо два раза в день, и тратить на такой процесс следует около трех минут. Но далеко не все придерживаются этих принципов. Помните, что утром лучше чистить зубы сразу после того, как Вы поднялись с кровати, а вечером — перед тем, как лечь спать. И завершив вторую процедуру стоит воздержаться от приема пищи. Также желательно не пить ничего, кроме воды. Это самая простая, но в то же время невероятно важная рекомендация.

Пользуйтесь зубной нитью

Добиться полного очищения ротовой полости без такой вещи Вам не удастся. Дело в том, что чересчур усердная чистка зубов может привести к повреждению десен, но все равно не избавить Вас от мелких частиц пищи, которые находятся между зубами. И если пренебречь их устранением, то эти загрязнения станут местом сосредоточения различных бактерий.

Красивая улыбка. Как ее заполучить

Не отказывайтесь от жевательной резинки

На самом деле жевательные резинки, не содержащие сахара, никак не вредят Вашему желудку, несмотря на распространенные мифы на эту тему. И в то же время они положительно влияют на состояние зубов. Так, используя жвачку Вы наверняка замечали, что в это время выделяется большее количество слюны. Именно этот процесс способен очистить зубы от появившегося налета. А еще, жевание резинки будет отличной зарядкой для челюстных и других мышц лица.

Уменьшите количество сладостей

Ну это тоже должно быть известно всем: всевозможные вкусности неблагоприятно влияют не только на фигуру, но и на состояние зубов. Тут причина заключается в следующем: сладкая среда, образующаяся в полости рта, отлично подходит для развития микроорганизмов, которые способны привести к кариесу.

Красивая улыбка. Как ее заполучить

Откажитесь от продуктов, содержащих красители

Любой «цветной» продукт является причиной темного налета, так как часть красителя остается на зубах. Кроме этого, следует знать, что любимые всеми чай и кофе обладают таким же эффектом. Конечно, это вряд ли разумная причина, чтобы отказаться от всех напитков и перейти на чистую воду. Однако после употребления вышеназванных продуктов следует почистить зубы или использовать жевательную резинку.

Rebirth comic download
Benutzerhandbuch samsung tablet
Instructions for lenovo keyboard
Bike pump user guide
Intex download center
Instructions for huawei ascend y550
Haier airco afstandsbediening handleiding
Microsoft manual windows 8.1
Seiko qr-550 user manual
Parrot neo anleitung