Здоровье Красота Полезные советы

Как выходить целый день на каблуках

Перспектива провести целый день на каблуках вряд ли сильно обрадует любую девушку. Поэтому мы представляем Вам несколько советов от специалистов, которые помогут свести неприятные ощущения к минимуму.

Как выходить целый день на каблуках

Итак, если Вам предстоит купить новые туфли, то для начала следует выяснить каблук какой высоты подойдет лучше всего. И в этом могут помочь достаточно простые расчеты. Сперва померьте собственную стопу, а затем разделите данную цифру на семь. Число, полученное в итоге, будет идеальной высотой каблука, предназначенного для ношения каждый день. Обычно оно равняется двум-четырем сантиметрам.

В случае, когда Вам необходимы туфли «на выход» (это те самые, в которых много не ходят), то проводить измерения стоит немного иначе. Следует сесть на стул, вытянуть ногу параллельно полу, снять напряжение со стопы и после этого померить расстояние от пятки до подушечки стопы. Чаще всего такое значение варьируется от семи до девяти сантиметров.

Перед тем, как отправиться в новых туфлях на какое-либо мероприятие, необходимо пару дней поносить данную обувь. Делать это можно и дома, если Вы боитесь испортить обновку, прогуливаясь по городу. Просто нужно, чтобы Ваши стопы привыкли к нагрузке.

Когда Вам заранее известно, что на торжестве придется стоять большую часть времени, не поленитесь прихватить с собой обувь на плоской подошве. Так, в экстренной ситуации Вы будете спасены. Если же брать с собой «страховку» нет возможности или желания, то постарайтесь в ходе мероприятия уделить какое-то время парочке простых упражнений: натяните носок на себя, потом от себя, сделайте пару круговых движений каждой ступней.

Как выходить целый день на каблуках

Если же шпильки вызывают очень неприятную боль под пальцами, то можно связать бинтом два средних пальца ноги. Дело в том, что у них на двоих только один нерв, который начинает Вас беспокоить, когда эти пальцы расходятся в стороны.

Звезды также прибегают к определенным хитростям. Так, очень многие предпочитают носить обувь на один размер больше. Внутрь туфли помещается силиконовая подушечка, благодаря которой нога не скользит. Таким образом обувь отлично сидит, но в то же время не сдавливает ноги и не нарушает циркуляцию, что позволяет забыть об отеках и мозолях.

Также помните, что после того, как Вы долгое время носили каблуки, следует «успокоить» ноги, сделав ванночку с морской солью и ромашкой. Однако для тех, у кого совершенно нет на это сил и времени, есть и другой вариант: можно хотя бы принять контрастный душ.