Красота Полезные советы

Как добиться голливудской улыбки

Красивая улыбка — это мечта каждой девушки. И вот несколько советов, которые помогут сохранить зубы в отличном состоянии.

Как добиться голливудской улыбки

Обращайте внимание на то, что Вы пьете

Меньше всего зубам навредят такие привычные всем напитки, как чай и кофе. Они немного окрашивают эмаль, однако этот след можно будет легко удалить с помощью отбеливающей пасты.

Более неприятное воздействие окажут соки, в частности свежевыжатые. Основная причина — это фруктовые кислоты, которые будут разрушать зубную эмаль.

Ну и самыми вредными для зубов будут спиртные напитки. Специалисты рекомендуют совершенно отказаться от них, если у Вас есть такая возможность. Алкоголь въедается в зубную эмаль, сушит десны и вызывает появление кариеса.

Пользуйтесь хорошей пастой

Постоянное использование отбеливающей зубной пасты может негативно сказаться на чувствительности зубов. Вот почему пользоваться ей стоит примерно два раза в неделю. А тем, кто недавно делал отбеливание, будет полезно обратить внимание на пасту, содержащую фтор. Ее регулярное использование способно сделать эмаль более прочной.

Откажитесь от вредных привычек

Различные смолы и никотин представляют собой достаточно едкие красители, которые приводят к возникновению зубного камня. И в процессе курения зубы нагреваются из-за дыма, что приводит к гораздо более серьезному окрашиванию эмали.

Обратите внимание на собственное питание

Как бы не было грустно это признавать, но всевозможные сладости отрицательно сказываются на состоянии зубов. И основная причина заключается в том, что практически никто не чистит зубы после их употребления. А сахар, который остается в ротовой полости, создает благоприятные условия для размножения микробов, портящих зубы. Так что будет куда полезнее, если Вы добавите в собственный рацион овощи, молочные продукты и белок.

Регулярно меняйте щетку

Покупать новую щетку следует раз в несколько месяцев. Причин для этого несколько. Во-первых, в пространство между щетинками попадают бактерии, которые начинают активно размножаться благодаря постоянной влаге. А во-вторых, с течением времени щетинки становятся более тупыми и плохо очищают зубы.

write my assignment online
Do My Math Homework Online
Write My Case Study for Me
we do your homework
http://linnaeus.nrm.se/botany/fbo/welcome.html.en
help me write a research paper
accounting homework
https://essaystudio.org/who-can-do-my-assignment-for-me
https://registrar.gse.harvard.edu
http://protist.i.hosei.ac.jp/PDB/Images/Subjects/EndosymbiosisE.html