Рубрика: Здоровье

Все советы о сохранении и поддержании здоровья собраны в этой категории. Правильное питание, диеты, правила загара, несложные упражнения, фитнес и культура употребления алкоголя без последствий.

Здоровье

Весенний авитаминоз

Так сложилось, что весна, которую мы с нетерпением ждем, начинается и с сезонного авитаминоза. Весенний авитаминоз – проблема достаточно серьезная. Согласно научным данным, здоровье человека в основном (на 60-70%) зависит…
Здоровье

Самые необычные и веселые виды йоги

ЙОГА В ГАМАКАХ Можно встретить различные названия и направления: антигравити-йога, йога в воздухе, акройога и др. Суть состоит в том, что для занятия используется специальный гамак, который подвешивается к потолку.…
Здоровье Красота

Готовимся к весне или обновление красоты

По окончании зимы в «рейтинге» женских жалоб лидируют: несколько лишних килограммов, потускнелая кожа, а также вялый настрой и чувство быстрой усталости. Кроме того, волосы, как правило, самое время оживить цветом…
Здоровье

Секреты красивой осанки

Не секрет, что платье с открытой спиной — это красивое оружие для представительниц прекрасного пола. Изящный вырез всегда смотрится чарующе и притягивает не только завороженные взгляды мужчин, но и завистливые…
Здоровье Красота

Растяжки: профилактика и лечение

Растяжки (стрии) — проблема не только толстых или беременных. Она связана с особенностями вашей кожи. Наш эксперт рассказывает о мерах профилактики стрий и о том, как их лечить. Эксперт: Владимирова…
Здоровье Полезные советы

10 упражнений которые вы делаете неправильно

Если вы выполняете упражнения долгое время, вы можете забыть о важных правилах и деталях, которые делают их эффективными. Именно поэтому может оказаться, что некоторые упражнения вы выполняете неправильно, а ваши…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

4 способа перестать хотеть сладкое

Если вы хотите хорошо выглядеть к праздникам, до которых меньше месяца, но отдаёте себе отчёт, что уже нереально успеть, даже если «умереть» в тренажёрке, есть один более простой путь. Нужно…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

10 полезных перекусов на день

Продукты с большим содержанием сахара и соли спровоцируют еще больший голод впоследствии. Если вы хотите перекусить, не испытывая при этом чувства вины, у вас есть огромный выбор продуктов, которые трудно…
Здоровье Полезные советы

9 способов избавиться от полных лодыжек и икр

Широкие лодыжки могут быть унаследованы от родственников, но чаще всего они появляются в результате множества других причин. Если вы недовольны своими икрами и лодыжками, вы можете попробовать различные способы улучшить…
Здоровье Красота Похудение

Танцы на шесте: больше чем фитнес

Что делать, если хочется похудеть, стать более гибкой, выносливой и пластичной одновременно? Неужели придется проводить в фитнес-клубе дни и ночи, чтобы добиться желаемого результата, включая в свою программу кардиотренировки, комплекс…
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider
Educational Provider