Рубрика: Правильное питание

Все о правильном питании и диетах. Что и как есть для красоты, сохранения здоровья, поддержании формы и при похудении. Раздельное питание и максимально эффективные и полезные методики.

Здоровье Красота Правильное питание Рецепты

Еда для красоты. Рецепты блюд для идеальной кожи

Внешняя красота женщины в первую очередь зависит от состояния кожи. Ведь, по статистике, это первое, на что обращают внимание представители сильного пола, а вовсе не на г…глаза! Конечно, не существует…
Полезные советы Правильное питание

10 продуктов, которые точно можно есть на ночь

Но стоит ли терпеть голод, если вам хочется съесть что-нибудь прямо перед сном? Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней…
Здоровье Полезные советы Похудение Правильное питание

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни бывают углеводородные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, сырные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Предлагаем попробовать лучшие и сильнейшие разгрузочные дни. Но сначала правила разгрузки: 1.…
Здоровье Красота Полезные советы Правильное питание Рецепты

Клубника – это прекрасный природный целитель

Клубника – это прекрасный природный целитель. Клубника – травянистое многолетнее растение, цветет белыми цветочками и дает съедобные розово-красные кисло-сладкие сочные ягоды. Нет ничего лучше и полезнее, чем наслаждаться вкусом и…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

Мёд и продукты пчеловодства

Натуральное маточное молочко хранится в течение двух часов после отбора, а затем начинает терять биологические свойства. Одним из лучших методов консервирования является смешивание его с медом, вследствие чего не чувствуется…
Здоровье Правильное питание

Польза воды для организма

Чем больше воды вы пьете, тем лучше могут работать ваши почки и выводиться ядовитые вещества. Сколько нужно пить воды в день? Организму ежедневно требуется около 3 л жидкости, из которых…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

Покупка и хранение продуктов

Уже при покупке пищевых продуктов примите решение, насколько они эффективны для здоровья и внешнего вида. Поймите, что нельзя ручаться за такие понятия, как «био», «биологические продукты» или «продукты, которые возделаны…
Похудение Правильное питание

Как обуздать аппетит? Предлагаем 9 проверенных способов

Худея, мы очень часто испытываем сильнейшее чувство голода. И очень часто это случается не потому, что нашему организму не хватает еды. Предлагаем вам 9 очень простых способа подавления чрезмерного аппетита.…
Как правильно питаться каждый день
Правильное питание

Как правильно питаться каждый день

Если вы хотите обрести здоровье и стройную фигуру, то наверняка задаете себе вопрос, как правильно питаться. Те, кто ведет борьбу с килограммами, пробуют массу диет, но они не дают результата…
Рецепты блюд для похудения в домашних условиях
Здоровье Похудение Правильное питание

Рецепты блюд для похудения в домашних условиях

Если вы хотите обрести стройность, то ее залогом станет сочетание физических нагрузок с правильным питанием. Рецепты блюд для похудения позволят разнообразить меню и одновременно уменьшить потребление калорий! Завтраки Пренебрегать трапезой…