Рубрика: Правильное питание

Все о правильном питании и диетах. Что и как есть для красоты, сохранения здоровья, поддержании формы и при похудении. Раздельное питание и максимально эффективные и полезные методики.

Здоровье Правильное питание

Вкусно и полезно: три продукта, которые необходимы для красоты и здоровья

Узнай, какие продукты смогут подарить тебе энергию и укреплят иммунитет Для того чтобы выглядеть свежо и здорово, нужно приводить себя в порядок не только внешне. Именно в осенне-зимний период наш организм…
Красота Правильное питание

Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне

Узнай, с помощью каких продуктов ты сможешь добиться чистой и здоровой кожи лица Иногда не достаточно правильно ухаживать за проблемной кожей лица. В первую очередь от проблемы нужно избавляться изнутри, то есть путем…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

Как отказаться от фаст-фуда: 11 правил

Узнай, как избавиться от привычки есть вредную пищу. В современном мире люди нередко не уделяют должного внимания правильному питанию. Более того, некоторые из них слишком часто прибегают к “быстрой” еде.…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

4 способа перестать хотеть сладкое

Если вы хотите хорошо выглядеть к праздникам, до которых меньше месяца, но отдаёте себе отчёт, что уже нереально успеть, даже если «умереть» в тренажёрке, есть один более простой путь. Нужно…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

10 полезных перекусов на день

Продукты с большим содержанием сахара и соли спровоцируют еще больший голод впоследствии. Если вы хотите перекусить, не испытывая при этом чувства вины, у вас есть огромный выбор продуктов, которые трудно…
Полезные советы Правильное питание

Здоровое питание: полезные продукты

Пора прекратить сидеть на строгих диетах, срываться, опять пытаться худеть: этим мы только портим себе настроение и пищеварение. Мы же знаем, что на самом деле надо всегда правильно питаться. Чтобы…
Здоровье Красота Правильное питание Рецепты

Еда для красоты. Рецепты блюд для идеальной кожи

Внешняя красота женщины в первую очередь зависит от состояния кожи. Ведь, по статистике, это первое, на что обращают внимание представители сильного пола, а вовсе не на г…глаза! Конечно, не существует…
Полезные советы Правильное питание

10 продуктов, которые точно можно есть на ночь

Но стоит ли терпеть голод, если вам хочется съесть что-нибудь прямо перед сном? Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней…
Здоровье Полезные советы Похудение Правильное питание

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни бывают углеводородные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, сырные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Предлагаем попробовать лучшие и сильнейшие разгрузочные дни. Но сначала правила разгрузки: 1.…
Здоровье Красота Полезные советы Правильное питание Рецепты

Клубника – это прекрасный природный целитель

Клубника – это прекрасный природный целитель. Клубника – травянистое многолетнее растение, цветет белыми цветочками и дает съедобные розово-красные кисло-сладкие сочные ягоды. Нет ничего лучше и полезнее, чем наслаждаться вкусом и…