Рубрика: Правильное питание

Все о правильном питании и диетах. Что и как есть для красоты, сохранения здоровья, поддержании формы и при похудении. Раздельное питание и максимально эффективные и полезные методики.

Правильное питание

Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Вот уже несколько лет популярности набирает здоровый образ жизни. Ничего плохого в этом точно нет, даже если люди правильно питаются и занимаются спортом не для того, чтобы жить долго и…
Правильное питание

Как максимально правильно питаться мясом

Эксперты в области здорового питания дали 5 советов о том, как употреблять мясо максимально полезным способом. Этот продукт является ценнейшим источником белка, и для многих людей жизнь без мяса кажется совсем безрадостной. 1. Всегда выбирайте постное мясо.…
Правильное питание

10 полезных продуктов на каждый день

Хорошо, когда все самое нужное всегда под рукой. Содержимое холодильника может меняться каждую неделю, но некоторые продукты составляют его неизменную основу: без них просто невозможно обойтись. Мы составили обзор самых необходимых для здорового рациона продуктов. Вы, конечно же,…
Правильное питание

7 верных способов противостоять привычке обжорства

Не ждите нового года или понедельника, чтобы начать менять вашу жизнь. Если вы заметили, что часто подходите к холодильнику, или если вы страдаете от компульсивного переедания, эти семь советов могут…
Здоровье Правильное питание

Вкусно и полезно: три продукта, которые необходимы для красоты и здоровья

Узнай, какие продукты смогут подарить тебе энергию и укреплят иммунитет Для того чтобы выглядеть свежо и здорово, нужно приводить себя в порядок не только внешне. Именно в осенне-зимний период наш организм…
Красота Правильное питание

Полезные помощники: продукты, которые помогут в борьбе с акне

Узнай, с помощью каких продуктов ты сможешь добиться чистой и здоровой кожи лица Иногда не достаточно правильно ухаживать за проблемной кожей лица. В первую очередь от проблемы нужно избавляться изнутри, то есть путем…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

Как отказаться от фаст-фуда: 11 правил

Узнай, как избавиться от привычки есть вредную пищу. В современном мире люди нередко не уделяют должного внимания правильному питанию. Более того, некоторые из них слишком часто прибегают к “быстрой” еде.…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

4 способа перестать хотеть сладкое

Если вы хотите хорошо выглядеть к праздникам, до которых меньше месяца, но отдаёте себе отчёт, что уже нереально успеть, даже если «умереть» в тренажёрке, есть один более простой путь. Нужно…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

10 полезных перекусов на день

Продукты с большим содержанием сахара и соли спровоцируют еще больший голод впоследствии. Если вы хотите перекусить, не испытывая при этом чувства вины, у вас есть огромный выбор продуктов, которые трудно…
Полезные советы Правильное питание

Здоровое питание: полезные продукты

Пора прекратить сидеть на строгих диетах, срываться, опять пытаться худеть: этим мы только портим себе настроение и пищеварение. Мы же знаем, что на самом деле надо всегда правильно питаться. Чтобы…