Рубрика: Правильное питание

Все о правильном питании и диетах. Что и как есть для красоты, сохранения здоровья, поддержании формы и при похудении. Раздельное питание и максимально эффективные и полезные методики.

Здоровье Полезные советы Правильное питание

Как отказаться от фаст-фуда: 11 правил

Узнай, как избавиться от привычки есть вредную пищу. В современном мире люди нередко не уделяют должного внимания правильному питанию. Более того, некоторые из них слишком часто прибегают к “быстрой” еде.…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

4 способа перестать хотеть сладкое

Если вы хотите хорошо выглядеть к праздникам, до которых меньше месяца, но отдаёте себе отчёт, что уже нереально успеть, даже если «умереть» в тренажёрке, есть один более простой путь. Нужно…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

10 полезных перекусов на день

Продукты с большим содержанием сахара и соли спровоцируют еще больший голод впоследствии. Если вы хотите перекусить, не испытывая при этом чувства вины, у вас есть огромный выбор продуктов, которые трудно…
Полезные советы Правильное питание

Здоровое питание: полезные продукты

Пора прекратить сидеть на строгих диетах, срываться, опять пытаться худеть: этим мы только портим себе настроение и пищеварение. Мы же знаем, что на самом деле надо всегда правильно питаться. Чтобы…
Здоровье Красота Правильное питание Рецепты

Еда для красоты. Рецепты блюд для идеальной кожи

Внешняя красота женщины в первую очередь зависит от состояния кожи. Ведь, по статистике, это первое, на что обращают внимание представители сильного пола, а вовсе не на г…глаза! Конечно, не существует…
Полезные советы Правильное питание

10 продуктов, которые точно можно есть на ночь

Но стоит ли терпеть голод, если вам хочется съесть что-нибудь прямо перед сном? Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней…
Здоровье Полезные советы Похудение Правильное питание

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни бывают углеводородные (фруктовые, овощные, на крупах), белковые (кефирные, сырные, мясные) и комбинированные (например, мясо с овощами). Предлагаем попробовать лучшие и сильнейшие разгрузочные дни. Но сначала правила разгрузки: 1.…
Здоровье Красота Полезные советы Правильное питание Рецепты

Клубника – это прекрасный природный целитель

Клубника – это прекрасный природный целитель. Клубника – травянистое многолетнее растение, цветет белыми цветочками и дает съедобные розово-красные кисло-сладкие сочные ягоды. Нет ничего лучше и полезнее, чем наслаждаться вкусом и…
Здоровье Полезные советы Правильное питание

Мёд и продукты пчеловодства

Натуральное маточное молочко хранится в течение двух часов после отбора, а затем начинает терять биологические свойства. Одним из лучших методов консервирования является смешивание его с медом, вследствие чего не чувствуется…
Здоровье Правильное питание

Польза воды для организма

Чем больше воды вы пьете, тем лучше могут работать ваши почки и выводиться ядовитые вещества. Сколько нужно пить воды в день? Организму ежедневно требуется около 3 л жидкости, из которых…